Pazite da vam energija ne curi uvijek kroz iste rupe

Ne trošite svoje vrijeme i energiju na ispunjavanje tuđih želja, cijenite ga i iskoristite za sebe, tvrde poslovni stručnjaci. Zaboravite i tuđa očekivanja vezana uz vas. Postavite svoje poslovne ciljeve te energiju usmjerite na ostvarivanje poslovnih snova. To nije izlika za pretvaranje u bezosjećanog robota nego samo jedan od načina kako bolje iskoristiti energiju u poslu i spriječiti da ode u nepovrat. Katkad je potrebno reći “ne” kolegama koji ne cijene vaše vrijeme te se više posvetiti tekućim zadacima. To ne znači da im ne morate pomagati, već da vas udovoljavanje njihovim hirevima može usporiti i narušiti koncentraciju. Također, neke loše navike mogu utjecati na gubitak energije. Puna memorija u računalu usporava traženje podataka, a neuredan radni stol unosi nemir i srozava organizacijske sposobnosti. No postavljanje prioriteta te pravilna prehrana tjeraju umor i povećavaju efikasnost.

DOBAR PLAN STVARA REZERVNU SNAGU
Stalno traženje dokumenata te usklađivanje obaveza i sastanaka veliki je gutač energije. Najbolje rješenje je napraviti sustav planiranja unaprijed i srediti dokumente na računalu i u uredu.

POPRAVITE RAČUNALO DOK VAS NE IZLUDI
Tehnologija koja se svakodnevno koristi može biti iritantna. Računalo koje sporo radi i neispravan telefon trebaju se popraviti što prije dok ne progutaju dragocjenu energiju.

I UVOĐENJE DIJETE MOŽE SRUŠITI KONCENTRACIJU
Vježbanje ne donosi samo lijepu figuru za plažu nego i povećava nivo energije. Jedna stvar je biti mršav, a druga biti u formi - brojke na vagi nisu mjerilo. Redovito vježbanje u teretani i kretanje privremeno troši energiju, ali dugoročno jača tijelo i duh. Gladovanje i rigorozne dijete samo donose umor i gutaju golemu količinu energije. Ako mijenjate prehranu, dobro je to učiniti postupno, jedno po jedno jelo. Na taj način tijelo neće doživjeti šok nego će imati više vremena za prilagodbu novom jelovniku, a time i više energije.

FOKUSIRANJE NA PRAVU STVAR DONOSI USPJEH
Ako ste u nečemu loši, ne trošite energiju forsirajući se na još jedan neuspjeh. Usavršite postojeće kvalitete i postanite stručnjak u tom području umjesto da se fokusirate na svoje slabosti. Tako se samo uzaludno troši energija koju možete usmjeriti i iskoristiti za pravu stvar.

>>> Najbolji način kako održati dnevnu energiju na jednakom nivou je podijeliti obroke u više manjih te nikada ne biti pregladan ni presit

>>> Posao je dobro podijeliti sa suradnicima. Nije se dobro umarati nevažnim sitnicama, nego se treba “čuvati” za zahtjevnije zadatke