Osim klasičnog istezanja, na red dolazi deset vježbi koje uključuju sklekove, čučnjeve i trbušnjake, rekla je glumica koja radi vježbe koje rade zračne snage
U ČEMU JE TAJNA?
Vremešna Helen Mirren vitka je, a vježba samo 12 minuta
Helen Mirren (68) “ukrala” je program vježbanja koji je liječnik 50-ih godina dao Kraljevskim kanadskim zračnim snagama kako bi ih doveo u formu.
- Vježbanje traje samo 12 minuta, ali nakon toga se ne mogu pomaknuti. Osim klasičnog istezanja, na red dolazi deset vježbi koje uključuju sklekove, čučnjeve i trbušnjake - rekla je glumica. Njezino tijelo su u anketi američkog lanca fitness centara LA Fitness 2011. proglasili najljepšim. Helen mrzi teretanu pa je tako bila oduševljena kad joj je prijateljica preporučila vojničke vježbe.
- Čim sam čula da je zračna snaga u samo 12 minuta postala jača, znala sam da je riječ o nečemu čudesnom - rekla je oskarovka. Dobar izgled također može zahvaliti spavanju. Čak i na setu, odmah nakon ručka, odlazi u svoju prikolicu kako bi se odmorila. Osim toga, svaki dan pije vitamine.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
