Ne ograničavajte se brojevima ni serijama, nego jednostavno prionite poslu i radite sklekove do otkazivanja, dokle možete. Upravo je to napravio YouTuber i pokazao kako je promijenio tijelo
Njima nije bilo dovoljno isklesati samo mišiće, ovi bilderi jedu gomile proteina, a imaju nadlaktice širine prosječnog ljudskog struka i impozantnu masu
Proteinski shakeovi vrlo često sadrže hormone kao što je npr. DHEA, koji ne samo da povećavaju mišićnu masu, već i razinu testosterona u krvi muškarca
Njegova je početna težina bila 62 kg, a bio je nezadovoljan svojim pomalo štreberskim "Harry Potter" izgledom. U transformaciju je uložio velik trud koji se isplatio
Dean Wharmby obolio je od agresivnog tumora jetre zbog dugogodišnjeg uzimanja anaboličkih steroida, a ne zbog ogromne količine kalorija, kako je vjerovao
Kakve mišiće želite? Za učvršćivanje postojeće mišićne mase vježbajte sa srednjom kilažom u više ponavljanja, a za izdržljivost s manjom kilažom u još više serija
NE MOŽEŠ VJEROVATI Song Jin Yoo i Shin Ji Hoo udružili su snage. Što su točno radili kako bi od ugodno popunjenih postali super ljudi, ostat će enigma
Škotska bilderica Lorna Biggam želi dokazati da su žene jednako sposobne kao i muškarci, barem u bildanju, a unatoč upozorenjima trenirala je do samog poroda
Bodybuilderi James Alexander Ellis i Dragos Syko pokušali su motivirati trećeg muškarca prije dizanja utega i recimo samo da su ga ipak malo previše motivirali
Dwayne Johnson glumi Herkulesa u novom filmu o tom junaku iz grčke mitologije, a zbog uloge odlučio je još povećati svoju ionako impresivnu mišićnu masu
ZALJUBLJENI I SRETNI Marijana Kovačević zaručnika je odvela sestri na odmor. Pratit će ga na Brač gdje će Nikola Nemešević biti u međunarodnoj glazbenoj školi
Prsata starleta želi da njene bujne grudi nisu jedino po čemu je ljudi prepoznaju. Želi fenomenalno tijelo pa stoga doručkuje čašu soka od naranče i redovito vježba
Paris Hilton spremna je učiniti sve da izgleda mlađe. Upravo zbog toga odlučila je dizati utege. Zbog toga je jako sretan njen dečko Cy koji jako voli ići u teretanu
Vremešni Mitch Buchannon, koji navodno više ne pije, dobio je zadatak da s Jennifer uvježba scenu u kojoj je partner iz filma, Swayze, digne na ruke
Mišićavi muškarac podizao je utege i bildao svaki dan. Pokazao je svoje napuhnute bicepse. Na istaknutom mišiću iskočile su nabrekle žile
Stariji gospodin odlučio je svoje mišiće ojačati dizanjem šipke i dva betonska bloka. Brzo je završio na svojoj stražnjici..
Iskoristi svoj Oranž