Teorija Dukanove dijete je da obroci temeljeni na proteinima smanjuju apetit i prejedanje te na taj način kontroliraju tjelesnu masu. Podijeljena je na četiri faze
Ponuđeni jelovnici za žene i muškarce primjeri su zdrave prehrane sa smanjenim unosom kalorija. Uz redovne obroke izostat će osjećaj gladi, a kilogrami se topiti
Za doručak su dopuštene kokice pečene na malo ulja i voće, za ručak pripremite tjesteninu s umakom od rajčice ili integralne špagete s povrćem, a za večeru salatu
Čitanje deklaracija namirnica, češća stanka tijekom vježbanja i odabir zdravih proteina mudri su trikovi uz pomoć kojih do ljeta možete pripremiti tijelo za plažu
Tijelo je mehanizam kojem treba raznovrsna hrana svakih nekoliko sati - inače će se pobuniti bolešću. Ne vjerujte 'mudri' mitovima i čarobnim dijetama na duge staze
Francuskinje nikada ne razgovaraju o dijetama i nisu željne 'instant rješenja' poput brojnih Amerikanki. One znaju kako čuvati liniju pomoću svakodnevnih rituala
Manjak kretanja najveći je neprijatelj linije i dobrog zdravlja, zato dok gledate TV razgibajte se na jednostavne načine zabavne za cijelu obitelj, uključujući i djecu
U samo tri dana uz ovu dijetu moguće je skinuti tri kilograma i temeljito detoksicirati organizam. Može se primjenjivati i više puta na mjesec jer je kupus iznimno zdrav
Zeleni čaj, kava i voda pomažu metabolizmu u sagorijevanju kalorija i suzbijaju osjećaj gladi, dok su kokteli, voćni sokovi i energetska pića kalorijske "bombe"
Američka glumica koja glumi u filmu 'Something Borowed' s Kate Hudson, mnoge obožavatelje iznenadila je kad je priznala da je na dijeti bila već s devet godina
Kako bi dokazao da svaki životni stil ima posljedice na debljinu, nutricionist Mike Konowalski će mjesec dana živjeti na psećoj hrani. U tri dana smršavio je tri kg
ZAMALO U MANEKENE Davor Dretar Drele prije blagdana je Miroslavu Škori obećao da će smršavjeti. Morao se odreći omiljene mu svinjetine i svih delicija
Zanima vas kako do savršenog izgleda nakon blagdana? Odgovor pronađite u novom broju 24sata gdje vas čeka poseban dar, prilog Najboljih svjetskih dijeta.
Žene u tridesetima su previše zauzete da bi pratile svoju težinu, dok one u četrdesetima i pedesetima izgube interes i želju da imaju savršeno tijelo
Dok se žene debljaju radi prevelikog unosa hrane, muška se pretilost bazira na kombinaciji mnogobrojnih faktora te su uvjerljivo deblji nego žene, otkrivaju studije
V. Britanija: Paul Mason je nakon dugo vremena izašao iz kuće u kolicima. Kaže da je sretan. Dodaje da ne želi nikada više biti onaj stari i da će još smšavjeti
Ministar ide na dijetu, pliva, a smanjit će i pušenje. Čobanković nema precizno postavljen cilj - smršavjeti 10 ili 20 kila, već će novi režim prakticirati do kraja života
Martin je odlučio stati na kraj svojim kilama tek kada su mu u zračnoj luci rekli kako zbog debljine mora kupiti dvije karte za avion. Tada je imao 235 kilograma...
Želja da izgledaju bolje, nose odjeću na koju su navikli i žive zdravije potakla je svakog trećeg muškarca da s početkom nove godine krene na dijetu, otkriva studija
U djetinjstvu je bila mršavica, a udebljala se nakon što je došla u Italiju. Christina Hendricks smatra da žene trebaju imati obline pa odbija nagovaranje da smršavi
Iskoristi svoj Oranž