Stručnjak za zdravlje dna zdjelice, Anthony Moran, objasnio je kako joga može učiniti čuda za vaš seksualni život i produžiti vrijeme provedeno među plahtama
Mnogi muškarci brzaju tijekom spolnog odnosa. No polagano kretanje kroz odnos je svakako osjećajnije, intimnije i ugodnije te može olakšati praćenje nadolazećeg orgazma
Znanstvene studije su potvrdile kako su puniji momci, koji pritom imaju i izraženiji trbuh, daleko izdržljiviji ljubavnici koji će se u izvedbi pokazati boljima od mršavih muškaraca
Slušanje motivacijske glazbe može biti korisna strategija koja aktivnim ljudima pomaže da poboljšaju izdržljivost tijekom trčanja kad nastupi mentalni umor
Prema ranom herbalističkom folkloru, vanilija je moćan kulinarski dodatak koji potiče seksualni apetit. Njen ugodan miris idealan je začin za podizanje raspoloženja i poticanje seksualne izdržljivosti
Vježba je izvrsna za održavanje forme i pomaže mentalnom zdravlju, ali također čini čuda za vaše izvedbe u spavaćoj sobi. Ovo su najbolje vježbe za muškarce i žene
Dok ste god svjesni da postoji mogućnost da ćete svršiti prije nego to želite, razgovarate o tome s partnericom i zaustavite se usred seksa, pokazujete joj da ste partner u kojeg može imati povjerenja
Megan Fleming, psihologinja specijalizirana za seks i ljubavne odnose koja radi u Lovehoneyju, otkrila je vrhunske vježbe koje će poboljšati vašu izdržljivost u krevetu
Sa 82 godine, Mildred Wilson iz Sikestona, Missouri, SAD, je apolutna pobjednica. Već dva puta je uspješno završila utrku izdržljivosti 'Tough Mudder', a nada se i trećoj sljedeće godine
Specifične poze u seksu mogu poboljšati užitak, ali i smanjiti zdravstvene probleme. Evo u kojim pozama ćete postići sklad 'yina' i 'yanga' i osigurati svojoj partnerici dug seks s puno užitka
Mnogim muškarcima prerana ejakulacija predstavlja veliki problem, ali postoje efikasni načini uz koje svatko može dulje izdržati u krevetu. Donosimo praktične savjete
Svaka aktivnost povećat će gipkost među plahtama, ali specifične vježbe ojačat će zdjelicu, pokretljivost, gipkost i mišiće corea koji su nužni za izdržljivost
Stvar je u varanju vlastitog mozga, a znanstvenici su dokazali kako placebo može povećati rezultate i do 3 posto, no zašto je to tako nitko sa sigurnošću ne može reći
Nova studija mnoge će razveseliti, a osobito zaljubljenike i ovisnike o treninzima izdržljvosti - ona je pobila neke prakse koje su se godinama smatrale istinitima
Tim je podvigom George Hood ušao u Guinessovu knjigu rekorda za najdulji izdržaj u planku s nevjerojatnih 8 sati 15 minuta i 5 sekundi, a nakon toga napravio je još 75 sklekova
Seks je kao tjelovježba, stoga se nakon nekog vremena može javiti umor. Ako ne želite da vas on ometa u seksu, svaki dan radite ovih pet vježbi i pojačajte najvažnije mišiće za seks
Neki muškarci oduvijek imaju višestruke orgazme, a pojedini su čak vjerovali da je to nešto normalno što doživljava svaki muškarac - sve dok im partnerice nisu pojasnile kako stvari stoje
U položaju daske izazov nisu ponavljanja, već koliko dugo možete izdržati u istom položaju. Sa samo pet minuta dnevno, ali svakodnevnim radom, rezultati neće izostati...
Istraživanje objavljeno u Magazinu seksualne medicine, potvrdilo je nešto što smo pretpostavljali - muškarci koji češće vežbaju imaju bolji seksualni život
Plank vježba brzo i nepogrešivo detektira mišićnu izdržljivost, a trener Vajda upozorava i kako su kratke tetive samo opravdanje za lošu fleksibilnost tijela
Iskoristi svoj Oranž