Manjak sna krivac je za mnoge zdravstvene tegobe i zato je važno dobro se naspavati. No ako vam to ne ide, pokušajte s ovim metodama opuštanja koje će vam pomoći da brže zaspite
Većina ljudi doživjela je situaciju da, iako su umorni, noću satima ne mogu zaspati jer im se po glavi vrte različite misli. Stručnjaci savjetuju kako si pomoći u takvoj situaciji
Iskoristi svoj Oranž