Ona je bogata magnezijem koji je odavno poznat kao važan mineral koji je važan za oko 300 biokemijskih reakcija u tijelu - opušta mišiće, ublažava grčeve, pomaže kod zatvora
Magnezijem su bogate sjemenke suncokreta, sezama, bundeve i lana. Možete ga pronaći i u bademima, indijskom oraščiću, bananama, grašku i mnogim drugim namirnicama
Krastavci su omiljena namirnica mnogih, poglavito u ljetnim mjesecima. Samo jedan krastavac na dan čini kožu mekšom i sjajnijom. Potiče zdravlje srca i dobar je za probavu
Osluškujte svoje tijelo, ono će vam reći kada mu nešto nedostaje ili nije kako treba. Prema nekim znakovima možete zaključiti koji važni vitamini, minerali i drugi važni nutrijenti vam neodstaju u organizmu
Minerali su iznimno važni za normalan rad organizma, naročito za sportaše i rekreativce koji ih znojenjem gube. Te je minerale potrebno nadoknaditi kako bi se organizam nakon treninga brže oporavio
Kod srčanih bolesti izbjegavajte biljke koje razrjeđuju krv - đumbir, cimet, origano i kurkumu, dok cikla odlično djeluje na zdravlje krvožilnog sustava jer snižava kolesterol, regulira tlak, djeluje protuupalno...
Nedostatak magnezija u tijelu utječe na apsorpciju vitamina B i C, on ima snažna antioksidanska svojstva, a nedostatak istog može uzrokovati i sljepoću, paralizu te neplodnost
Hrana koju jedete utječe na cjelokupni organizam, a i na vaše genitalije. Navedene namirnice poboljšavaju zdravstveno stanje 'tamo dolje', napominju liječnici i ginekolozi
Kod smanjenog unosa putem prehrane i povećanih potreba za kalcijem (žene u menopauzi, starije osobe, mladi)
Unosite li dovoljno minerala potrebnih za očuvanje vašeg zdravlja?
NEOPHODAN Manjak magnezija izaziva zatvor, a oko polovice ljudi ne uzima ga dovoljno, upozorava nutricionistica. Magnezij potiče razvoj mišićno-koštanog sustava, ali i stvaranje energije
Obilno znojenje i unos vode u organizam ispiru elektrolite pa ih je važno nadoknaditi hranom bogatom mineralima. Preporuča se piti izotonične napitke te juhu iz vrećice...
Kvalitetan i miran san neophodan nam je za normalno funkcioniranje. Dobar san osigurava energiju i koncentraciju te fizički i psihički priprema organizam za sve obaveze tijekom dana
Zdravlje i ljepota izviru iznutra - vitamin A iz mrkve djeluje protiv bora i suhoće kose, omega-3 masne kiseline iz srdela jačaju nokte, a tuna proljepšava kožu...
Promjena godišnjih doba najčešće uzrokuje umor, iscrpljenost, loše raspoloženje, bezvoljnost i loš san. Jedan od uzroka najčešće je i nedostatak magnezija
Optimalan unos magnezija je esencijalan za održavanje zdravlja cjelokupnog organizma
Neki od simptoma da vam nedostaje tog minerala u tijelu su: slabost, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, oslabljeni sluh, slaba kosa, tanki i slabi nokti... Ne ignorirajte problem!
Aritmija, grčevi, tjeskoba, slabost, depresija, poremećaji menstruacije, glavobolja, gubitak apetita, mučnina, nesanica itd. - to su simptomi nedostatka važnog minerala u tijelu
Magnezij DIREKT + B kompleks granule sadrže upravo 375 mg magnezija što je preporučena dnevna doza ovog minerala
Ako je gubitak elektrolita prevelik, može doći do narušavanja normalnog rada srca i povišenoga krvnog tlaka. Nedostatak magnezija može uzrokovati aritmiju srca
Iskoristi svoj Oranž