Nutricionistice Eva Pavić i Valentina Rahelić ističu kako je iznimno važno raditi na tome da se zdrave navike usvajaju od najranije dobi, te savjetuju kako roditelji, vrtić i škola to mogu poticati
Od 4. do 6. mjeseca bebinog života pomalo treba uvoditi kašice s voćem i povrćem te žitaricama, a od 9. mjeseca i ribu i meso - donosimo nekoliko recepata kao primjer kombiniranja zdravih obroka
Iako ga ima svaka kuhinja i možda i često posegnete za njime, mnoge domaćice zapravo ne znaju kako sve mogu iskoristiti ribež i ne koriste sve njegove prednosti - evo savjeta
Sve što uzgoje se upotrijebi. Jagode učenici pojedu, dio povrća konzumiraju u užinama, a bilje posuše za čaj. Prve gredice postavili su 2017. godine, kako bi učenici naučili i vidjeli proces uzgoja i obrade hrane
Jabuke držite najmanje 15 do 20 centimetara od ostalog voća i povrća, osim ako poželite da vam neko voće brže sazre, poput nezrelih banana, tada jabuke stavite blizu, savjetuje John Adler
Priprema svježeg soka od povrća ne oduzima puno vremena, dovoljno je malo dobre volje i nekoliko minuta posla, a vlastitom tijelu time radite veliku uslugu jer postaje zdravije i otpornije
Jedan od primarnih razloga namakanja sirovog povrća je da bude što čistije. Herbicidi, prljavština ili druge nečistoće mogu se zadržati na vanjskoj strani povrća, čak i ako ih ne vidite
Kad kuham sarmu u loncu od devet litara, obično dostaje za 4 do 6 objeda, s tim da je taj dan dovoljno skuhati krumpir ili palentu za prilog. Takvo kuhanje predstavlja i veliku uštedu na struji, ili plinu
Ovo jelo odlično je za večeru, a rado će ga pojesti i najmlađi članovi obitelji jer nalikuje pizzi i ima obilje sira koji se nakon pečenja rasteže na sve strane. Dobar tek!
Sušeno voće može poslužiti kao zdrava grickalica, međuobrok ili dodatak slasticama, dok sušeno povrće, gljive i umake možete iskoristiti u svim jelima koja pripremate
Allee i Hendry Gurung vegani su s visokim udjelom sirovih namirnica i njihov se unos sastoji uglavnom od sirovog i egzotičnog voća te povrća i orašastih plodova
Čuvanje nekih namirnica u hladnjaku može napraviti više štete nego koristi. Primjerice, med može zauvijek stajati na sobnoj temperaturi, ali u hladnjaku će se samo stvrdnuti i uništiti strukturu
Ako ste ljubitelj pilećih prsa, umjesto da ih jedete na klasičan način, isprobajte ovaj odličan recept. Rolice su brzo gotove, a dobit ćete ukusno i zdravo jelo
Odnosi između Pakistana i Indije, dvije susjedne, nuklearno naoružane zemlje, već su dugo napeti i njihova je trgovinska razmjena zamrla
Višak natrija povezuje se s problemima poput zadržavanja tekućine i visokog krvnog tlaka. No previše soli može dovesti i do manjka imunosti. Zato obogatite svoj jelovnik povrtnim delicijama
Najučinkovitiji za sušenje je dehidrator - aparat za sušenje hrane. A blanširanjem ili uranjanjem u kipuću vodu ili paru kako bi se zaustavilo kvarenje ujedno skraćuje vrijeme sušenja i tamnjenje voća
Vrijeme da se vratimo domaćemu, a ovo je najbolje rješenje za takvo što. Domaći proizvođači imaju sve što trebate i to po manjim cijenama, kaže Marina Galović, predsjednica Udruge povrćara Grada Zagreba
Uzmite zeleni luk i poriluk. Odrežite do nejestivog bijelog korijenja i stavite ih s izrezanom stranom prema gore u vodu do pola puta do vrha. Redovito osvježavajte vodu
Recept za ovu juhu ne može biti lakši jer sve što trebate je sve sastojke staviti u blender i izmiksati ih. Osim što je vrlo zdrava i hranjiva, rashladit će vas u ovim vrućim danima
Kolovoz je najplodniji mjesec za berbu, a rajčice, paprike, patlidžani i tikvice su njegove zvijezde koje imaju mnogobrojne benefite za ljude. Pogledajte koja i pripremite razna jela s njima...
Iskoristi svoj Oranž