Grijanje i suhi zrak privlače grinje čiji se izmet povezuje s astmom, promjene temperature izazivaju osip i svrbež kože, a alergiju može uzrokovati i pljesnivo lišće
Prehlada se manifestira temperaturom manjom od 38 °C i grloboljom čiji je uzrok slijevanje iz sinusa, a za streptokoke je tipično oticanje limfnih čvorova i krajnika
Namirnice bogate mineralima, antioksidansima i vitaminima poput anisa, kefira i gljiva smanjuju rizik od upala i oštećenja stanica te tako štite od gripe i prehlade
Preporučena doza je 90 miligrama za muškarce i 75 miligrama vitamina C za žene, a dodaci tog vitamina ne smiju stajati u kupaonici ili kuhinji jer nisu jednako efikasni
Osim što jača imunitet, propolis pomaže i dok se bolest već pojavi - olakšava simptome gripe, a učinkovit je i u liječenju kašlja, upale grla, sinusa te krajnika
Kesovija se ozlijedila 1991. godine u kući u Konavlima. Počela je uzbuna, pala je na pod i istegnula nogu. Koljeno je već trebala operirati kod liječnika kraj Opatije
Aloe vera djeluje kao prirodni laksativ, voda sprječava neugodan zadah, jogurt i mlijeko ublažavaju začinjenu hranu, a soda bikarbona sprječava nadutost
Co5 napada strukturu virusa koji zauzima stanice domaćina, a djeluje protiv nekoliko sojeva virusa kao što je H1, H2, H3 i H9, te liječi već oboljele od gripe
Dezinfekcija daljinskih upravljača i kvaka sprečava da se cijela obitelj razboli, a saveznici su i mrkva, šetnja ljuti začin i mliječni proizvodi s "dobrim" probioticima
Folna kiselina dobra je za trudnice, multivitamini za sve koji žive brzo i hrane se nezdravo, kalij snizuje krvni tlak, dok vitamin C uvelike skraćuje trajanje prehlade
Jednostavna prevencija: Pranje ruku pet puta na dan smanjuje rizik od gripe za 45 posto, dobar san za 30 posto, dobro je svaki dan pola sata šetati na svježem zraku
Zbog šećera se leukociti ne mogu boriti s bakterijama čak pet sati, dugotrajna suhoća nosa ukazuje na slab imunitet, a stres je redovito uzročnik obolijevanja
Uhvati li vas gripa, skuhajte kokošju juhu s mnogo povrća, kupusa, luka, češnjaka i gljiva, popijte limunadu, a za desert pojedite malo pekmeza od bazge na kruhu
Dolaskom hladnijeg vremena, došla je i sezona gripe i prehlada, ali možete ih preduhitriti i lako se pobrinuti da vas ne zahvate temperatura, kašalj i grlobolja
Grgljanje slane vode i topao tuš zaustavljaju prehladu,a time se ispiru bakterije, nos je "prohodniji" uz metvicu, češnjak jača imunitet, dok med ublažava grlobolju
U slučaju teže prehlade ili gripe vozačke sposobnosti umanjene su za više od 50 posto, pa su puno češća proklizavanja, iznenadna kočenja i prolasci kroz crveno
Šalica kamilice jača imunitet dva tjedna nakon što se popije, a rezanje 200 kalorija iz dnevnog jelovnika pomaže jačanju imuniteta, a vino "deaktivira" neke bakterije
Nazdravlje! Ovlaživač, vježbanje i pileća juha na sigurniji način odčepljuju nos od nazalnih sprejeva, a pri inhaliranju najbolje pomaže i najzdraviji je čaj od kadulje
Dovoljna je samo šaka orašastih plodova na dan, bademi su najbolji za oboljele od povišenog šećera, pekan orasi za obranu od prehlade, a kikiriki za mršavljenje
Infekcije se najbrže šire na poslu zbog velike fluktuacije ljudi, a upravo rukovanje je jedno od najčešćih načina kojima se bolesti prenose, što stručnjaci žele spriječiti
Iskoristi svoj Oranž