Nordijska prehrana bogata ribom, povrćem, bobičastim voćem i uljem repice je efikasan lijek u regulaciji tlaka, prevencije raznih upala i zaštite zdravlja srca
Banane su definitivno broj jedan voće po ukupnoj potrošnji u svijetu, a iako ih se voli i jede svugdje, puno toga o njima ljudi i dalje ne znaju - kao da su primjerice prirodno radioaktivne
Mediteranska hrana poboljšala jesastav bakterija u crijevima. Osim toga, istraživači su uočili porast broja bakterija koje se povezuju s brzinom hodanja i snagom u rukama
Ako mozgu date pet zdravih obroka u danu, nećete posezati za najgorim opcijama - čokoladom i nezdravim grickalicama. Ako za ručak pojedete sendvič, za večeru nešto skuhajte
Najbolji način za odabir adekvatnog pripravka je savjetovanje s nutricionistom ili liječnikom, koji će savjetovati doziranje određenog proizvoda, savjetuje nutricionistkinja Sandra Krstev Barać
Stručnjaci su napravili popis grupa hrane za kojom ljudi najčešće žude i objasnili što to znači. U takvim situacijama jedenje takve hrane ponekad neće dugoročno zadovoljiti organizam
Hormonalna neravnoteža uzrokuje taloženje masnoće na određenim dijelovima tijela, pa na trbuhu ukazuje na poremećaj inzulina, a na guzi na višak estrogena
U borbi za zdravu i sjajnu kožu treba izbaciti određene namirnice. Šećer ubrzava starenje kože, konzumiranjem kave koža je suha i ispucala, a pržena hrana zadržava bakterije...
Svi koji žele zamijeniti meso u prehrani trebali bi povećati unos povrća i žitarica, poput leće i slanutka, što je daleko učinkovitije i održivije za smanjenje ugljičnog otiska...
Trening popularne pjevačice se sastoji od mnogo plesa, vježbi visokog intenziteta i kružnog treninga. Što se tiče prehrane, Shakira preferira manje i svježe obroke
Umirovljena profesorica Ljubica Sarinu je večeru ocijenila čistom desetkom, a veganka Anita dala je domaćici visoku ocjenu 7 zbog ljubaznosti i truda
Šparoge će spriječiti depresiju, a ne biste smjeli zaboraviti pojesti ni malo avokada jer sadrži obilje zdravih masti, te može pomoći u smanjenju razine kolesterola...
U istraživanju, 77 ljudi je dobilo 15 kockica sira. Oni kojima je bilo dopušteno jesti sir rukom konzumirali su više od onih koji su jeli vilicom. Točnije, sedam kockica u odnosu na četiri
Ključno za uspješno mršavljenje nije samo ukupan zbroj kalorija, već i vrijeme u koje se unose. Najedete li se kao kralj ujutro, za ručak i večeru jest ćete manje, ističe autorica ove dijete
S obzirom na to da Vukov Colić sad ima puno više vremena nego što ga je imala prije, televizijska voditeljica posvetila je vrijeme putovanjima, glumi, kuhanju, organizaciji evenata, a čak uređuje i blog
Iako popularna reality zvijezda i kozmetički mogul kaže da voli jesti, postavlja se pitanje što to točno jede da održava liniju. Kylie je otkrila i da obično jede doručak sa svojom kćeri Stormi (2) koja voli sve jesti
Zbog posebnog sistema razvrstavanja Suzanne ima i poseban hladnjak samo za spremanje kutija s ručkovima, a jedan je dan u tjednu, kaže, mirna, jer djeca jedu u školi pa ne sprema toliko hrane
'Ako vam mesar ponudi čiste, bijele kosti s masti u sredini, nemojte ih kupiti jer od njih samo dobijete mliječno bijelu juhu lošeg okusa - trebaju vam raznolike kosti sa nešto mesa, npr. goveđe s vrata'
Povrće i voće koje je većinom sastavljeno od vode i vlakana savršeno je za prekomjerno uživanje jer čini samo dobro našem tijelu, a ukupno se radi o 14 namirnica
Jedite piletinu jer ona sadrži visok izvor proteina, mahunarke ne sadrže kolesterol, avokado je izvor dobrih masti, slatki krumpir je bogat vlaknima, a cimet je 'moćni začin' koji smanjuje žudnju
Iskoristi svoj Oranž