Slijedeći osam zdravih načina ponašanja moguće je smanjiti biološku dob, otkiva istraživanje. Radi se o svakodnevnim navikama koje su dostupne na jednostavan način
Liječnica opće prakse Claire Bailey otkriva kako promijeniti svoj seksualni život i dijeli trikove za povećanje ženske želje - i otkriva tajnu hrane koja daje poticaj muškarcima
Crni kim pomaže kod širokog spektra tegoba: kod probavnih smetnji, nadutosti, oslabljene jetre, migrene, raznih upala, zatim kod gljivičnih, bakterijskih i virusnih infekcija...
Važno je uvesti svakodnevnu fizičku aktivnost i paziti na dovoljan unos tekućine tj. osigurati da je organizam dovoljno hidriran. Tijekom dana preporučuje se popiti dvije do dvije i pol litre tekućine
Veliki broj roditelja nije svjestan zdravstvenih problema koje može donijeti debljina i treba raditi na tome da ih osvijestimo, a djecu od predškolske dobi učiti zdravom stilu života, ističu stručnjaci
Nitko, naravno, ne kaže da klinci ponekad ne mogu pojesti hamburger te gricnuti čips ili slatkiše. No takva prehrana ne smije biti pravilo
Osim u kulinarstvu, kurkuma se koristi i za druge stvari, a ima i jako puno benefita za kožu. Kurkuma ima antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva
Proizvodnja kolagena opada s godinama, no prehranom možete potaknuti njegovu proizvodnju. Ako se držite zdravih namirnica i trudite se pomoći tijelu u proizvodnji kolagena, izbjegavajte rafiniranu hranu i šećer
Khristianne Uy slavnoj obitelji priprema jela gotovo devet godina, počevši kao privatna kuharica za Kris Jenner, a zatim i za preostale članice Kardashian-Jenner klana, Kim, Khloe, Kourtney te Kylie i Kendall
Izbacite šećer i alkohol, premasnu hranu i ograničite mliječne proizvode, jer potiču upalne procese u tijelu, ističe nutricionistica Sandra Marić Bulat, uz niz savjeta koji pomažu oporavku od zimskih bolesti
Splitska pjevačica danas se pojavila na konferenciji za medije u Skoplju, a osim što je najavila veliki koncert, komentirala je hranu koju jede
Donosimo vam popis dijeta koje su prilagođene raznim stanjima, ali i potrebama pojedinog organizma. Uz njih dolaze i primjeri jelovnika, a svaku dijetu detaljno objašnjava stručnjak
Ultra procesuirana hrana je siromašna hranjivim tvarima i često joj nedostaju esencijalne tvari poput proteina. Zamijenite li obrok nečim uravnoteženijim, lakše ćete proći dan bez pospanosti
Sveobuhvatni stres zapravo obeshrabruje većinu ljudi od usvajanja nekih zdravih navika, posebice kada je riječ o tjelovježbi. Dr. Sonpal preporučuje vježbanje od 20 minuta, svaki dan
U obiteljima koje slave Božić priprema se svečan i raskošan objed, a u raznim krajevima svijeta koriste sezonske lokalne namirnice kao temelj tradicije koja se prenosi generacijama
Ako prestanete jesti šećer možete osjetiti promjene raspoloženja. Istraživanja pak pokazuju da konzumiranje male količine tamne čokolade dnevno može smanjiti razinu stresa i učiniti da se osjećate sretnije
Prehrana ima velik utjecaj na našu koncentraciju, pa čak i na razinu sreće. Ono što jedete ne odražava se samo na fizičko zdravlje. Studije sad pokazuju koje namirnice potiču dobro raspoloženje, a koje je poželjno izbjegavati
Krumpir je zasitan, a konzumiranje previše krumpira može izostaviti druge hranjive namirnice i dovesti do nuspojava. Treba ga jesti umjereno. Neke hranjive alternative su batat, mahunarke, cjelovite žitarice, lisnato povrće
Ljudima koji zbog bolesti borave u bolnici, nutritivno bogati jelovnici ključni su za brži oporavak i liječenje. Uvidjeli su to i u Županijskoj bolnici Čakovec te promijenili prehranu
Iako se luk koristi u gotovo svim jelima koje pripremamo, mnoge odbija njegov miris. Ipak, s obzirom na njegovu nutritivnu vrijednost valjalo bi ga uvrstiti u jelovnik
Iskoristi svoj Oranž