Istraživači su otkrili da je seks prije spavanja REM fazu muškaraca poboljšao za čak 43 posto, desetak posto manje nego REM fazu žena, a najučinkovitija poza za kvalitetniji san bila je 'pseća poza'
Lucidni snovi su jedan od načina da u snu 'proživimo' sve što želimo te da jačamo neke svoje vještine i kompetencije, tvrde stručnjaci. Nekoliko ljudi podijelilo je svoja iskustva s lucidnim sanjanjem
Iskoristi svoj Oranž