Raznolikost na stolu jamči više vrsta voća i povrća bogatih nutrijentima, a možete ih pripremati na razne načine, od pečenja u pećnici do kuhanja ili dodatka salatama
Ribane tikvice neutralnog su okusa i daju sočnost pečenom biskvitu, a u kombinaciji sa ukusnim začinima i sjeckanim orasima glazura s kremom od sira i limuna zaokružuje okuse u pravu ljetnu deliciju
Ova pita od svježih tikvica savršeni je ljetni recept jer ćete bez puno truda doći do slasnog obroka. Tikvice su zdrave i fine. Imaju malo kalorija, a puno nutrijenata
Premažite sirom pomiješanim sa svim začinima, a zatim poslažite tikvice koje ste narezali na tanke ploške. Premažite jajetom, poškropite uljem i sezamom. Pecite 35 do 40 minuta na 180 stupnjeva
Tikvice su zdrave i fine. Iako ovo povrće nije najpopularnije kod onih mlađih, ne smiju se zanemariti njihove posebnosti i vrline. Imaju malo kalorija, a puno nutrijenata
Priprema ovog zdravog obrova je vrlo jednostavna, a sve što vam treba su dvije manje tikvice narezane na vrlo tanke ploške, žlica maslinovog ulja, žlica suhog origana sol, papar
Punjene tikvice su klasično jelo koje nikad ne izlazi iz mode. Dobro je to što okuse vrlo lako možete prilagoditi svojim željama i preferencijama ili željama gostiju
Za ovaj recept bit će vam potrebne krušne mrvice, parmezan, cheddar, jaje i začini. Priprema popečaka za dvoje trajat će okvirno 45 minuta, no za ovo slasno jelo vrijedi se potruditi
Salatu možete uzgojiti iz sadnica, ali i sjemena. Zelena salata voli hladno vrijeme i najbolje se uzgaja u proljeće i jesen. Za jednu obitelj ne treba posijati cijelu vrećicu sjemenki, možete je koristiti u dva navrata
Jedite cijeli mladi luk i ne bacajte zeleni dio, koji ima protuupalno i antigljivično djelovanje, snižava krvni tlak te pomaže u smanjenju osjećaja umora. A šparoge pomažu pri mršavljenju
Donosimo super recepte za lagane obroke koji su dobar izbor nakon blagdana, jer će uravnotežiti probavu i doprinijeti detoksikaciji organizma te osigurati potrebne minerale i vitamine
Kod bilo kojeg obroka bitno je da su sastojci dostupni i da je priprema brza i lagana. Ovaj recept ima sve te uvjete, a uz to je i ukusan. Čak i ako ne kuhate svaki dan, s ovim receptom nećete pogriješiti
Ono što tikvice čini savršenim kandidatom za kolače je činjenica da biskvitu daju sočnost, a opet nemaju neki okus koji bi mogao prevladati. Odlične su i u palačinkama, punjene, pečene...
Tikvice, osim što su zdrave, možete jesti i sirove - dodajte ih u salatu s krastavcima, pri čemu nećete ni primijetiti razliku u okusu... Juha je osvježavajuća, a vege pita je gotova za 40 minuta
Tikvice i sir dodajte receptu umjesto uobičajenih sastojaka poput tjestenine i mesa. Ovo jelo potpuno je osvježavajuće i savršeno za ljetnih vrućih dana
Mnogima omiljen, crveni radič odlična je i zdrava namirnica. Kad ga kupujete, pazite da bude svjež, kompaktan i jarke boje. Čuvajte ga na hladnom i vlažnome mjestu
Priprema tikvica može biti zabavna i ukusna. Od ove zdrave namirnice možete pripremiti najzanimljivija jela. Isprobajte slatke načine pripreme i unosa povrća u organizam
Sezona je tikvica stigla pa je ovo pravo vrijeme da probate napraviti razna jela. Ova nisu komplicirana i gotova su za čas posla. Ako nemate ideju za doručak, ručak ili večeru evo par prijedloga
Tikvice su odličan izvor vitamina B i C te kalija, koji regulira rad srca, snižava krvni tlak te sprječava razne bolesti krvožilnog sustava. U kori se nalazi većina hranjivih tvari pa ih nije poželjno guliti
Ova pita idealna je ideja za doručak, ručak i večeru, na vama je samo da odaberete doba dana. Priprema je vrlo lagana pa je ovaj recept idealan za početnike u kuhinji - ne mogu pogriješiti
Iskoristi svoj Oranž