Neke od najčešćih pogrešaka u tehnici trčanja su pretjerano trčanje na prednjem ili stražnjem dijelu stopala i nepravilno korištenje ruku. Tijekom trčanja koraci moraju biti lagani i kratki, a stopala bi trebala meko dodirivati tlo, ali ne na peti
Za čvršće tijelo i definirane mišiće donjeg dijela tijela odaberite rolanje, a pritom ne zaboravite zaštititi zglobove ekstremiteta kako ne biste stradali pri padu
Slušanje motivacijske glazbe može biti korisna strategija koja aktivnim ljudima pomaže da poboljšaju izdržljivost tijekom trčanja kad nastupi mentalni umor
Hrvatska je sada već respektabilna sila u europskom (ultra)maratonu, a imajući u vidu loše uvjete, što financijske, što infrastrukturne, uspjesi su time još i veći
Paige Barnes je dijagnosticiran rijetki Usherov sindrom tipa 3 zbog kojeg je gluha i polako, ali sigurno gubi vid, ali dijagnoza ju neće zaustaviti živjeti svoj život - odlučila je trčati Londonski maraton
Marko, Dean i Bojan hodali su bez odmora i sna 45 sati. 'Jeo sam samo juhe i čokoladice, borili smo se s ozljedama i žuljevima, neki su trkači zaspali kraj staze, čak i u potoku...'
Nastupilo je devet ženskih natjecateljica i osam muških natjecatelja, a Paula Vrdoljak postavila je novi ženski državni rekord koji sada glasi 238,032 km.
TZGZ već tri godine promovira glavni grad kao zelenu i održivu turističku destinaciju prateći tako svjetske trendove. A prema jednom istraživanju, Zagreb je od 37 glavnih gradova na visokom drugome mjestu po ukupnoj zelenoj infrastrukturi
Osim u glazbu, Luka Nižetić pravi je zaljubljenik u kuhanje. Svoju je strast pretočio u djelo i otvorio dva vrhunska restorana u Komiži, koji su danas nezaobilazne postaje za sve obožavatelje mediteranske, ali i popularne street food kuhinje
Uoči najveće plogging utrke u Hrvatskoj Sandi Pego, Franka Batelić i Nevena Rendeli samo su neka od poznatih lica koja su nam otkrila koje sve ekološke navike primjenjuju u svojem domu i što očekuju od ovogodišnjeg Ekotlona
Znanstvenici su zaključili da trčanje povećava protok krvi u različite dijelove prefrontalnog korteksa koji igra važnu ulogu u kontroli raspoloženja i izvršnih funkcija mozga
Ivan Dečak s veseljem je podržao ovogodišnji Ekotlon, pa smo poželjeli saznati kako on gleda na ekologiju i sport. Pitali smo ga koje je ekološke navike usvojio, bavi li se sportom i koliko mu je to važno
Zelena oaza grada Splita, prekrasni Marjan, postat će 10. rujna ove godine mjesto za rekreaciju, edukaciju, ekologiju i zabavu. Prijavite se što prije i pridružite nam se u Ekotlonu, najvećoj plogging utrci u Hrvatskoj
Riječ je o aktivnosti koja spaja jogging i sakupljanje otpada. Da ovaj relativno novi trend ima velik utjecaj, svjedoče mnoge plogging utrke koje se organiziraju diljem svijeta, a neke od njih privukle su do tri milijuna ljudi
Natječe se u svojoj dobnoj kategoriji, a često je jedina trkačica u borbi
Glumici ne smetaju visoke temperature za trčanje te je otkrila gdje se može trčati po ovim vrućinama. Svi su je pohvalili za hrabrost i upornost, a najveću pozornost privukao je njen isklesani trbuh
Organizatori su shvatili o kakvoj pogrešci je riječ pa trkačima rekli da se okrenu. Zbunjeni maratonci isprva ih nisu razumjeli i nastavili dalje pa se okrenuli i vratili kilometar unatrag odakle su došli
'Vidi ga, je*ote, vidi gaa...neću mu se ja približavati, još da me rokne. Čekaj, gdje je sad nestao.A ništa, idemo naprijed, ako me rokne, rokne', reakcija je trkača u videu koji nam je poslao
Ako nemate svog ljubimca, možete po Markuševcu prošetati s nekim od pasa iz Udruge 'Merida'. A ukoliko želite sudjelovati u planinarenju, možete birati između kraće (4-5 km) i duže staze (8 km)
Ukoliko volite trčati, zaboravite na džoging i umjesto njega izaberite plogging. Trčite po prirodi i u isto vrijeme skupljajte otpad koji vam se nađe na putu
Iskoristi svoj Oranž