Crvenu djetelinu nazivaju još i 'pročistač' organizma jer čisti limfu, osvježava kožu i rješava ju ekcema i akni te eliminira otrove koje priprema da ih jetra obradi...
Liječnici su mladoj Kineskinji objasnili da su joj ozljede nastale zbog kroničnog nedostatka vitamina D, zbog čega su joj kosti postale krhke i porozne
Hladniji dio godine neizbježno prate i virusi koji uzrokuju prehlade, viroze i gripu. Najviše su izložena mlađa djeca gdje se posebno ističu ona koja pohađaju kolektive
Prehrambene potrebe kod žena mijenjaju se tijekom menstrualnog ciklusa, a fluktuacija hormona nije jedini razlog za to. U tom razdoblju žene gube i esencijalne minerale i vitamine
Postoji mnogo razloga zbog kojih se čovjek može osjetiti umorno, a jedan od najčešćih je nedostatak vitamina ili minerala. Manjak vitamina B može uzrokovati ekstremni umor
Počnite jesti tamnu čokoladu kao desert nakon ručka. Ona poboljšava raspoloženje i energiju, ali bez štetnih utjecaja. Kiseli kupus je lako probavljiv pa daje 'višak' energije
Osim vitaminima, ovo jesensko voće bogato je vlaknima i vodom koji daju osjećaj sitosti. Pektin iz mandarine sprečava porast razine šećera u krvi, a time i smanjuje osjećaj gladi
Za doživjeti dugovječnost najvažnije je izabrati što ćemo jesti. A to će onda, tvrdi ovaj znanstvenik, utjecati na to hoćemo li doživjeti dob od 60, 80 ili 100 godina i kako ćemo se osjećati
Prava mjera: Zbog visokog broja kalorija koje sadrže ne preporučuju se ljudima koji se lako debljaju pa je idealno pojesti šaku na dan - to je sasvim dovoljno da srce i mozak bolje rade
Manjak ali i višak vitamina D može voditi do ozbiljnih i teških medicinskih stanja, pa čak i do teškoća u radu pojedinih organa. Provjerite imate li ga previše ili premalo
Liječnici su pregledom utvrdili da mladić ima manjak vitamina B12 i D te bakra i selena. Još od osnovne škole je izbjegavao većinu namirnica i jeo uglavnom pržene krumpiriće
Ako jedete meso, nemojte jesti i jaja, kako ne biste pretjerali s proteinima i mastima. Prednost dajte kuhanim jajima, koja mogu biti osnova za salatu, a rjeđe spravljajte omlet, jer popije puno ulja
Domaći stručnjaci procjenjuju kako je u Hrvatskoj do 100.000 parova koji se bore s neplodnošću. Uzroci su brojni, a kod nekih pomaže promjena prehrambenih navika i životnog stila
Kurkuma je odlična za kožu kao i hrana bogata vitaminom E koji stručnjaci uspoređuju sa 'osobnim vitezom u sjajnom oklopu za vašu kožu'. Tu su i omega masne kiseline, cink itd.
Celer je vrlo bogat vlaknima zbog čega se nakon njega možemo osjećati siti i ne može ga se pojesti puno odjednom. Prepun je vitamina, minerala i drugih korisnih tvari, a njegov je sok odličan dodatak prehrani
Nedostatak seksualnog nagona može značiti lošu erektilnu ili seksualnu funkciju, objasnio je dr. Eisenberg koji kaže da takve poteškoće mogu dovesti i do toga da muškarci počnu izbjegavati intimnost
Lubenica, omiljena ljetna poslastica, možda ne djeluje erotično poput jagoda i čokolade, ali je jedan od najsnažnijih prirodnih afrodizijaka jer opušta krvne žile kao što to čini Viagra
Krastavci su omiljena namirnica mnogih, poglavito u ljetnim mjesecima. Samo jedan krastavac na dan čini kožu mekšom i sjajnijom. Potiče zdravlje srca i dobar je za probavu
Osluškujte svoje tijelo, ono će vam reći kada mu nešto nedostaje ili nije kako treba. Prema nekim znakovima možete zaključiti koji važni vitamini, minerali i drugi važni nutrijenti vam neodstaju u organizmu
Ljeti je veća porcija salate savršen obrok - nutritivno bogat, a hladi i okrepljuje. Ima vrlo visok postotak vode te ne treba zanemariti i ovaj način rehidriranja organizma, kaže nutricionistkinja Olja Martinić
Iskoristi svoj Oranž