Katie Fell koja samu sebe naziva fitness Barbikom nogama diže tri puta veće težine od svoje mase, a smatra da su glupi ljudi koji je zbog svojih kompleksa osuđuju
Kućanski zadaci nisu samo neophodni - oni imaju svoju dobru stranu jer troše pregršt kalorija. Otkrijte koji posao troši koliko kalorija i zamijenite vježbanje korisnim aktivnostima po kući
Potrebno je barem mjesec dana ponavljanja nekog ponašanja, kao što je na primjer vježbanje, kako bi takvi signali postali automatski okidači za akciju...
Kava s mlijekom ili bez, i obavezno čaša vode. Uvriježen je mit da nas kava, zbog diuretskih svojstava, dehidrira
Puls se podiže treningom snage, i to ponajviše vježbanjem nogu i stražnjice, a podizanjem pulsa ubrzava se metabolizam i sagorijevanje masnoća
U minuti aktivnosti s vijačom može se sagorjeti deset kalorija, a više od 200 u 20-minutnom treningu. Baš koliko se potroši i u 25 minuta naprednog aerobika
Kourtney i Khloe Kardashian naporno su vježbale, a na Instagramu su objavile selfie i pohvalile se rezultatima. Naravno, nisu izostali ni komplimenti brojnih fanova
Novogodišnje odluke o zdravijem životu mogu početi jer Mondo.hr je pripremio odličnu ponudu fitness sprava i opreme po akcijskim cijenama.
Uz četiri serije vježbi koje možete raditi kod kuće ili u teretani ojačajte prsne mišiće i učvrstite grudi. Za svaki serijal imate i video tako da vam bude lakše vježbati
Jednostavnom promjenom tajminga naših obroka možemo izgubiti i i do 22 posto više masnoća, pokazali su rezultati istraživanja
Junak serije 'Dva i pol muškarca' želi pošto-poto ojačati imunološki sustav kako bi se uspješnije borio s virusom HIV-a. Naime, Sheen je odlučio da će prestati piti
Bitno je smanjiti postotak masti i povećati postotak mišićne mase, a da se izgubi kilogram sala potrebno je oko mjesec dana, kaže magistra kineziologije
Lagane poze joge riješit će vas želučanih tegoba i glavobolje, potaknuti izbacivanje toksina te razbistriti glavu, objasnila je instruktorica joge Diana Martinaj
Kombinacija vježbi snage, joge, borilačkih vještina i kardio treninga vrlo brzo podiže formu i formira tijelo, no važno je pridržavati se rasporeda vježbi i krenuti polako
Vježba se tri puta tjedno po pola sata - Ovakav ritam idealan je za ljude koji ne stignu trenirati, a odmor između treninga omogućuje da se mišići oporave
Susjeda je prijavila Milivoja Beadera jer je mislila da tuče djevojku, a glumca su umalo priveli jer je s kolegicama vježbao scenu u kojoj tuče Dajanu Čuljak (22)
Samo trčanje na traci je aerobna vježba koja prvenstveno aktivira srce i krvožilni sustav, no traka se može koristiti i za intervalno odnosno anaerobno vježbanje
Sačuvati jedrost (zdravlje, mladost, poletnost) moguće je samo ako na vrijeme prestanete sebi raditi neke stvari. Koje? Pa ovih dvadeset...
Nakon slušanja određenih pjesama, posebice Eminemovih, britanski plivač Ben Hooper osjećao se manje umorno i svježije, primijetili su znanstvenici
Ako je suditi prema kratkom videu koji je podijelila na Instagramu, Severina je poprilično uzbuđena zbog svadbene proslave s Igorom Kojićem koja je 22. studenog
Iskoristi svoj Oranž