Najveći problem su rastegnuti mišići abdomena koji se s vremenom vrate u početno stanje, potrebno je samo malo vježbanja kako bi se taj proces maksimalno ubrzao
Američki strateški transportni zrakoplov C-17 poletio je iz katarske vojne baze Al Udeid u blizini Dohe te je nakon vježbe sletio u Međunarodnu zračnu luku Zagreb
Petra Kovačević sprema se objaviti nove pjesme. Jedna od njih je balada na koju se naježi kad pjeva. Kad je tužna voli poslušati Hanku Paldum i Harisa Džinovića
Možete ih izvoditi bilo gdje, jednostavne su i učinkovite. Sve što vam je potrebno su klupa ili stabilna stolica te vaša vlastita težina, savjetuje stručnjak za kralježnicu
Vratili ste se s godišnjeg odmora, ali s vama su se vratili i kilogrami viška. Kako se vratiti u formu i na što obratiti pozornost kod vježbanja pitali smo fitnes stručnjaka
Zbog napornih teniskih mečeva odrađuje i jednako tako naporne treninge zbog kojih je u zavidnoj formi. Kao dokaz tome priložila je i fotografije na Instagramu
Dobar san poremetit će i preobilan obrok bogat ugljikohidratima, kaže sportski psiholog Igor Čerenšek. Obrok nakon treninga ne smije biti previše kaloričan...
Izbor je na vama: Tijekom ciklusa osluškujte tijelo - ako su bolovi izrazito jaki, ne forsirajte se, Osjećate li se dobro, trenirajte, ali izbjegavajte neke joga vježbe...
Mnoge fit djevojke inspirirale su me da postavim nove ciljeve. Jedan od njih je ponovno vratiti svoje bokove u formu, napisala je Kate uz fotografiju na Instagramu
Kirurzi kažu da Splićanka nije stavila implantate, a njezina zaobljena stražnjica računalno je 'dorađena'. Osim toga, Severini se vidi svaki mišić na nozi
Vježba 'squat' poznata je kao jedna od najdjelotvornijih vježbi za cijelo tijelo. No, u Meksiku ona koristi putnicima na malo drugačiji način. Vježbajući osvoje nagrade
Brojni vježbači aktivno su se pokrenuli u Zadru. Vježbajući uz Renatu Sopek, rukometaša Stepančića, košarkaša Ružića i druge, podržali su projekt 'Pokreni se'
Gimnastika i vježbe dobre su za um i tijelo, a tu svakako spada i hula-hop. Osim što je odličan za trbuh, žene koje na takav način vježbaju svakako je lijepo gledati
LJETO I ZDRAVLJE Plivanje je aerobni sport za cijelo tijelo, koji zateže i jača muskulaturu, poboljšava fleksibilnost, potiče cirkulaciju, sagorijeva kalorije...
Zvijezda akcijskih filmova ne odustaje od naporne tjelovježbe kako bi sačuvao nabildano tijelo. Otkrio je da ima u planu biti mišićav i nakon sedmog desetljeća
U knjizi Old School, New Body, koju je Steve Holman napisao sa suprugom, upozorio je na 5 najčešćih pogrešaka zbog kojih iscrpni treninzi ne daju rezultata
Glazba vas dovodi u željeni tempo i zonu bržeg izgaranja kalorija, a pritom će vam odvratiti misli od boli i umora te podići izdržljivost i dobro raspoloženje
Otkako su obznanili vezu, Seve i Igor na društvenim mrežama često objavljuju fotografije na kojima ih vidimo kako uživaju. Sada smo saznali i kako vježbaju
Nives svako malo svojim fanovima pokazuje bujne grudi i vitko tijelo. Ovoga puta odlučila je vježbati trbušni ples pa se videosnimkom pohvalila na Facebooku
Nemam vremena za vježbanje. Ja radim. Ponekad i 20 sati na dan, kazala je Salma Hayek. Dodaje kako ju je kolegica naučila da jača mišiće bez stiskanja
Iskoristi svoj Oranž