Čini se da britanska dizajnerica ni na odmoru ne propušta svoju jutarnju tjelovježbu, a na društvenim mrežama je otkrila da su se nakon Hrvatske zaputili prema Italiji
Donosimo vam tri jednostavne vježbe pa ih prakticirajte svaki dan - neće vam oduzeti puno vremena, a u konačnici ćete izgledati mlađe. Važno ih je izvoditi polako, bez žurbe i biti svjestan svakog pokreta
Prema istraživanju, žene doživljavaju samo jedan orgazam na svaka tri za muškarca. Ta nejednakost se može smanjiti, pa čak i izjednačiti, ako primijenite navedene savjete, čak i samo par njih
Dok se voda kreće oko listova, zglobovi se polako opuštaju i bolovi su manji. Možete vježbati i tako da klizite kroz vodu, što također masira listove
Fizički napor snižava šećer i time raste rizik od hipoglikemija, pa o tome jako treba voditi računa, rekla je Snježana Gaćina, diplomirana medicinska tehničarka s ‘Vuka Vrhovca’
Fitness treneri kažu da je gubitak masnih naslaga na trbuhu među najčešćim ciljevima zbog kojih ljudi dolaze u teretanu. No sagorijevanje masnoće i skidanje kilograma nije jednostavno
U vježbi je sudjelovalo 26 vatrogasaca, od čega devet profesionalnih vatrogasaca VP Molve, sedam profesionalnih vatrogasaca DVD Virje, dva dobrovoljna vatrogasca DVD Kalinovac i osam profesionalnih vatrogasaca Javne vatrogasne postrojbe Đurđevac
Ove četiri vježbe je potrebno ponavljati svaki dan od 5 do 10 puta kako bi se ubrzo vidjeli rezultati. Podbradak je rezultat masnoća i rastezanja kože, stoga ćete ga pravilnim vježbama moći bar smanjiti
Za održavanje forme dovoljna su 2 do 3 treninga tjedno s fokusom na cijelo tijelo i kombinacijom kardio aktivnosti, a oni koji žele smršavjeti trebali bi kombinirati trening jakosti s kardio treningom
Dok planiraju vježbe s Bjelorusijom, Rusi upozoravaju Tokio da će poduzeti mjere odmazde ako Japan proširi opseg svojih zajedničkih pomorskih vježbi s SAD-om
Fizička aktivnost isplati se u svakoj životnoj dobi, pa i nakon 60. godine kada su vježbe tek prilagođene dobi, no i dalje donose rezultate ako ste spremni na malo truda
Megan Fleming, psihologinja specijalizirana za seks i ljubavne odnose koja radi u Lovehoneyju, otkrila je vrhunske vježbe koje će poboljšati vašu izdržljivost u krevetu
Ljeto je pred vratima i pravo je vrijeme da počnete s vježbama koje brzo oblikuju stražnjicu. Široki čučanj ili bočni iskorak samo su neke od vježbi koje će vam u tome pomoći
Hrvatski i francuski piloti preletjeli su iznad Zagreba u niskom letu dok je premijer Plenković davao izjavu u Banskim dvorima. Nakon toga je Milanović naredio zabranu preleta u većim gradovima
Prva poza je dječja poza. Ljubitelji joge ovu pozu vjerojatno znaju, a radi se tako da kleknete na kleknete na pod s koljenima u širini kukova, zatim spustite gornji dio tijela između koljena i ispružite ruke ispred sebe
Ako na plaži želite imati savršeno zategnutu guzu onda je vrijeme da se pokrenete. Za početak isprobajte ove tri vježbe koje možete raditi i kod kuće, a vrlo su efikasne
'Svrha ove vježbe je ojačati sigurnost i njene temelje u regiji, kao i proširiti multilateralnu suradnju između tri zemlje'
U pauzi od posla možete napraviti trening snage s utezima ili kardio. Radite 15 ponavljanja svake vježbe ili štopajte vrijeme. Za one lijene, iskoristite pauzu od reklama za trening, a umjesto dizala koristite stepenice
Tjelesne aktivnosti imaju odličan utjecaj na naše psihičko i fizičko stanje, ali zahtijevaju odgovarajući način ponašanja i pravila koja trebamo slijediti ako želimo postići određene rezultate
Ako vjerujete da morate svaki dan odraditi intenzivan trening kako biste smršavili ili kako ćete od dizanja velike kilaže postati 'nabildani' varate se - to su samo neki fitness mitovi
Iskoristi svoj Oranž