Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Dečki koji vise u teretani: Ovo su najgore greške koje radite

Siječanj je tradicionalno mjesec kad većinu počinje gristi savjest zbog kile ili nekoliko njih viška. Upravo zato pazite da ne radite ovih devet najčešćih grešaka koje radimo u teretanama.

POGLEDAJTE VIDEO:

Želite učvrstiti tijelo, oblikovati mišiće ili izgubiti višak kilograma, a mislite da vam vježbanje u teretani ne pomaže u tome, možda krivo izvodite vježbe.

Fran Lauš i Borna Butijer, osobni treneri, u novom videu pokazuju koje su najčešće greške u teretani. I ne, ovog puta to nisu da previše pričate ili preglasno uzdišete, nego krivo vježbate. 

Iako nije dobro svaki put odrađivati isti trening, isti redoslijed vježbi s istim brojem ponavljanja, jer napredak neće biti vidljiv. No isto tako, vježbanje ne treba olako shvaćati.

Pogledajte koje su najčešće greške koje radimo u teretani:

Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima

Foto: Slavko Midzor/PIXSELL

MEGA POKLON:  Uz novi JoomBoos magazin dobivaš  na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN! 

 

Komentiraj, znaš da želiš!