Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Spavate li uz ventilator? Prijeti glavobolja, bolovi u mišićima

Ovih je dana Hrvatsku pogodio pravi toplinski udar, a ljudi olakšanje traže na razne načine. Neki tako spavaju uz upaljenu klimu, ili još gore, uz ventilator koji puše ravno u njih

Iako je osjećaj strujanja hladnog zraka po licu ugodan,ventilator prema licu i dišnim organima ne tjera samo zrak, već i prašinu i pelud.

Zato portal o navikama spavanja Sleeping Advisor upozorava da, ako ste skloni astmi, peludnoj groznici ili alergijama općenito, ventilator će vam donijeti više štete nego što mislite.

SAVJETI KOJI ĆE VAS SPASITI Preživjeti pakao: Trikovi kako rashladiti sebe, dom, auto, psa

Tijekom godine se na njemu, u svim onim mjesecima dok ga ne koristimo, skupljaju bakterije, pelud i prašina koje se ne mogu ukloniti samo brisanjem. Osim što nosi pelud i prašinu, ventilator može jako isušiti kožu dok spavate, a posebnu štetu može nanijeti osobama koje spavaju poluotvorenih očiju.

Također, osobe koje spavaju širom otvorenih usta neće se osjećati najbolje kada se probude nakon noći uz ventilator koji im je cijelo vrijeme puhao u lice. 

Ventilator | Autor: Pixabay/Merseyside Police Foto: Pixabay/Merseyside Police

Ljudi koji spavaju s ventilatorom mogu se probuditi s ukočenim ili upaljenim mišićima, jer koncentrirani hladni zrak može ukočiti mišiće. Ovaj problem je osobito čest kod ljudi koji ventilator drže blizu lica i vrata. Ako se ujutro budite s ukočenim vratom, to može biti zbog hlađenja. 

Postoje neki trikovi kako preživjeti vrele ljetne noći bez klime i ventilatora. Jastuk neka vam bude što manji, budući da veliki i mekani u sebi zadržavaju toplinu. 

TUČA POHARALA SUSJEDSTVO Opasno vrijeme dolazi prema Hrvatskoj: Izdan crveni alarm

Ako vam vrućina zaista ne da oka sklopiti, pomoći će hladni oblozi na čelu, kao i smrznuta voda u termoforu koja će vam pomoći da rashladite krevet. Ako su vaši problemi sa spavanjem učestali, zamijenite madrac i kupite onaj s gelom koji ima mogućnost regulacije temperature, piše Sleeping Advisor

NAJBOLJI HOROSKOPSKI PAROVI: Ovi znakovi si savršeno pašu u vezi

Komentari (81)
  • Nemam tih problema,spavam na lusteru,visim ko šišmiš!

    28. 6. 2019,   22:21
  • Spavam uz klimu,i nije zgodno,iako ne ide iz glavne,već susedne prostorije...ali kad je preko 30 stepeni to je neophodno,bolje se i pokriti pokrivačem,nego se go kupati u znoju🤤...

    28. 6. 2019,   22:15
  • Ventilator mora kod spavanja biti udaljen tako daleko da jedva osjetite strujanje zraka na znojnoj koži. To je dovoljno da skida znoj i nema ukočenosti, provjereno na sebi radi.

    28. 6. 2019,   22:29