Fitness trenerica Diana Morić osmislila je zanimljiv trening za ravnotežu. Ne samo što ćete vježbama izdefinirati trbušne mišiće, dobit ćete snagu i prevenirati bol u leđima
FITNESS TRENERICA
Trening ravnoteže Diane Morić: 'Jastuk stavite između nogu'
Vježbe za ravnotežu trenerice Diane Morić možete raditi kod kuće dok gledate seriju ili film. Ne samo što ćete vježbama izdefinirati trbušne mišiće, dobit ćete snagu i prevenirati bol u leđima.
POGLEDAJTE VIDEO:
- Za vježbanje se najčešće poslužim prvim rekvizitom koji mi bude pri ruci, ovoga puta to je bio jastuk, rekla je Morić.
Treba ih raditi svakodnevno, kako bi prevenirali ozljede, učinkovitije odrađivali svakodnevne zadatke te bili stabilni, vitalni i pokretni u starosti i zadržali dobre reflekse.
- Lezite na prostirku, savijte noge i postavite jastuk između butina. Čvrsto stisnite jastuk, napnite trbušne mišiće i u tom položaju ostanite 60 sekundi. Potom ponovite stisak, kaže Diana.
Fitness trenerica dolazi iz Novog Sada. U svoj sportski CV upisala je značajna priznanja. Osvojila je titulu svjetskog prvaka u ruskoj borilačkoj disciplini Sambou 2009. godine, nakon čega joj je Vladimir Putin uručio medalju. Osim sportske karijere, Diana karijeru gradi kao fitness trenerica te je postala izvor motivacije mnogim ženama. Svoje fotografije objavljuje i na Instagramu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
